使用正確的化學藥物

　很明顯地我們講的不是真正的藥物，而是在你自己的系統中找出那些能激勵或提振能量的化學成分，這類物質會因為你大笑、唱歌、跳舞、奔跑或擁抱某人等動作受到活化；當你覺得有趣的時候，你體內也起了化學變化，因而產生動機與能量的激發。

　沒有哪一件你所做的事情不能夠被轉化為樂趣（having fun），不信的話，你可以去讀Victor Frankl在納粹集中營裡駭人的生活敘述，以及某些囚犯如何在心中為自己創出了新天地。這聽起來也許很荒誕，但真正富有想像力的人即使孤身陷於囚室之中，仍能援引他們內在的化學創造力。

　別老想著要到外頭去找樂子，樂趣並不在外頭，它在你裡頭（這跟俗話所講的「佛在靈山莫遠求，靈山只在你心頭」頗為雷同，都是不假外求的。）開啟樂趣的方式就在你自己內在的能量系統中──當你的情緒（heart）與意志（mind）交融共濟時，你便能找到它。

　職業美式足球名人堂球員Fran Tarkenton建議將任何的工作都看作是樂趣，「假如你的工作真的很無趣的話，」他說，「一定是你沒做對！」

　人在吸食大麻進入恍神陶醉時，常會發現任何事物都能令其大笑，而這當中最大的問題是：他們認為大麻是樂趣的來源；事實上，感受樂趣的能力老早就存在他們體內，大麻只不過是一道外加的程序，為他們打通關節；然而靠著毒品這道「方便之門」，無論在物理上或心理上的代價都不值得嘗試！最後這些癮君子所付上的代價是：他們的自尊受到極大的損傷，因為他們無法創造所經歷的樂趣──他們認為得要靠毒品才能達到那樣的心情跟境界。

　William Burroughs曾是一位毒品嗜癮者以及《赤裸午餐》（Naked Lunch）的作者，在戒斷毒癮、康復之後，他發現一件意味深長卻帶點兒好玩的事：「任何一種靠著毒品所獲得的感覺，你都可以不用靠毒品就得到。」

　對自己許下一個承諾：務必要找到使你保持高動機所需要的自然亢奮（natural high），開始尋找大笑、唱歌、跳舞、走路、奔跑或擁抱等對你心情及能量的影響，然後告訴自己「你對無趣的工作並不感興趣」來繼續你的實驗，如果你不能立刻就在某些事務上找出樂趣的話，那麼就找個方式去創造它。一旦你能夠把某項工作變得有趣，你便解開了自我激勵的人生難題了。

（這些標籤為「自我激勵」的文章譯自於手邊蠻有看頭的小品。）